Agnieszka Tatarynowicz zaprasza na audycję „Poznajmy się”

Ten odcinek „Poznajmy się” to zaproszenie do zatrzymania się i spojrzenia na jedzenie z innej perspektywy — bez oceniania, bez idealnych planów i bez presji zmian.

Gościem programu jest Magdalena Janczulewicz, psychodietetyk, specjalista żywienia w sporcie,  która opowie o tym, jak budować spokojną relację z jedzeniem, jak słuchać sygnałów swojego ciała i dlaczego zdrowy styl życia nie musi oznaczać wyrzeczeń.

Pojawią się konkretne, codzienne przykłady: od regularności posiłków, przez uważność, po ruch, który nie jest obowiązkiem, a wsparciem.

To rozmowa o małych decyzjach, które robią dużą różnicę — i o tym, że dbanie o siebie może zaczynać się od łagodności, a nie od rewolucji.